Один из самых насущных вопросов, на который хотят ответить новички в вейпинге, — содержание никотина в жидкости для вейпа и сколько никотина они могут получить из масла для вейпинга и является ли оно реальной заменой курению. Ответ на первую часть вопроса оказывается достаточно сложным и нуждается в уточнении. Ответ на вторую часть вопроса обычно положительный: все больше исследований показывают, что электронные сигареты действительно могут заменить сигареты. Большинство экспертов сходятся во мнении, что польза для здоровья от перехода от курения к вейпингу очевидна.
В этой статье я сосредоточусь в первую очередь на содержании никотина в электронных жидкостях и на том, какие жидкости лучше всего подходят тем, кто ищет альтернативу курению. Но сначала я упомяну некоторые из наиболее важных данных о преимуществах вейпинга.
Электронные сигареты — очень эффективный способ бросить курить, но выбор правильного уровня никотина имеет решающее значение.
Появляется все больше доказательств того, что электронные сигареты могут быть наиболее эффективным способом бросить курить. Недавняя статья показала, что люди, которые перешли с сигарет на электронные сигареты, в 18% случаев успешно бросили курить. Хотя это число может показаться не очень похвальным, оно значительно превышает средний показатель успеха в 3% для тех, кто пытается бросить курить самостоятельно. Электронные сигареты имеют гораздо более высокий уровень успеха, чем никотиновая жевательная резинка, которая успешно бросает курить только примерно в 10% случаев.
Однако выбор правильного уровня никотина важен по двум основным причинам. Во-первых, попытка заменить курение электронными сигаретами без поступления в организм достаточного количества никотина может привести к стойкой тяге к курению. Тяга является огромным фактором риска рецидива курения. Вторая причина заключается в том, что употребление слишком большого количества никотина может на самом деле вызвать у вас тошноту и испортить впечатление от вейпинга, а также вернуть бывших курильщиков к старым привычкам. Из-за высокой щелочности слишком высокая концентрация никотина может вызвать сильное покалывание в горле, что может привести к кашлю и общему неприятному ощущению.
При курении уровень никотина не имеет большого значения. Даже люди, которые курят легкие сигареты с пониженным содержанием никотина, как правило, легко компенсируют более низкий уровень никотина, просто куря глубже и чаще. Однако, когда дело доходит до электронных сигарет, выбор правильного уровня никотина в жидкости для электронных сигарет является важным решением, которое может сильно повлиять на фатальный риск отказа от электронных сигарет или возобновления курения.
